GESTIRE LO STRESS CON L’INTELLIGENZA EMOTIVA

01 Oct

Immerso nella natura della Fattoria di Maiano allenerai le strategie più efficaci per promuovere benessere ed efficacia in te stesso, nel team e nella tua Organizzazione.

PROGRAMMA

I partecipanti verranno accolti nell’area Magnolia con un welcome coffee con le torte bio della Fattoria di Maiano. Attraverso una passeggiata aromatica, raggiungeremo la “Casa al lago” dove alleneremo le 10 strategie più efficaci per gestire lo stress. Durante la pausa pranzo, i partecipanti riceveranno il cestino per un healthy pic nic con i prodotti bio della Fattoria. Lo yoga e il trekking panoramico richiedono un livello di preparazione fisica medio.

  • La mappa emotiva dell’aula: il “Diagramma delle emozioni”
  • Riconsiderare lo stress: rischi e aspetti positivi
  • Le tue fonti di stress al lavoro
  • Riconoscere gli indizi dello stress
  • PERWORK: allenamento delle 10 strategie più efficaci
  • Action plan: costruzione della “Strategy box

Relatori

Laura Artusio, Eur. Ph.D.
Psicologa e direttrice PERLAB, dal 2009 membro del Yale Center for Emotional Intelligence

Silvia Guarnieri, Ph.D.
Psicologa, Psicoterapeuta, vicedirettrice PERLAB

Iscriviti al costo agevolato di € 290,00 + IVA, scrivendo nella sezione versamento della quota del modulo d’iscrizione: “290,00 – PERLAB Community Member”

Scarica la brochure del corso

Registrati